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Trois mois plus tard, toujours sans tabac J’ai attendu trois mois avant de laisser un avis afin d’avoir suffisamment de recul. Le 13 mars, j’ai consulté Christophe chez Zen’LC pour un sevrage tabagique. J’étais plutôt sceptique au départ. De nature très analytique, j’aime comprendre les mécanismes et je ne crois généralement pas aux solutions miracles. En tant qu’ingénieur, j’ai tendance à vouloir tout comprendre et tout analyser avant d’agir. Cette expérience m’a appris qu’il est parfois possible d’accepter une part d’incertitude et simplement de donner une chance au processus. Pourtant, trois mois plus tard, je n’ai toujours pas repris une seule cigarette et je n’ai ressenti aucune envie sérieuse de recommencer. Je ne peux pas affirmer avec certitude quelle part du résultat est liée à la méthode elle-même, à ma motivation personnelle ou à l’ensemble de la démarche. Ce que je peux dire, en revanche, c’est que cette séance a marqué un véritable tournant pour moi. À cette période, j’ai également arrêté le café et l’alcool, commencé à mieux prendre soin de ma santé, repris le sport sérieusement et travaillé sur mon sommeil. Aujourd’hui, je me sens mieux physiquement et mentalement qu’au cours des dernières années. J’ai particulièrement apprécié l’accueil, les explications, l’absence de jugement et le professionnalisme de Christophe. Je ne me suis jamais senti poussé ou manipulé, mais simplement accompagné dans une démarche de changement. Si vous êtes fumeur et que vous avez déjà essayé d’arrêter sans succès, je pense sincèrement que cela vaut la peine d’essayer, même si vous êtes sceptique comme je l’étais. À l’époque, je fumais environ deux paquets par jour. Le coût de la séance a été amorti en quelques jours seulement. Même avec mon scepticisme initial, cela reste probablement l’un des meilleurs investissements que j’ai faits pour ma santé. Merci à Christophe et à toute l’équipe Zen’LC pour leur accompagnement. Trois mois sans tabac après de nombreuses années de consommation représentent pour moi un changement majeur de vie.